deine Reise zur Höchstform beginnt hier
Individuelles Training
Gesunde Ernährung
ECHTE ERGEBNISSE
Gründe, mich als deinen
Trainer zu wählen
30+ jahre erfahrung
Ich weiß, wie man Körper aufbaut, Fett verliert, Kraft steigert.
+50 erf0lgreiche kunden
Vom Anfänger bis zum Leistungssportler – messbare Ergebnisse.
Individuelle Betreuung statt Gruppenkonzept
Kein Fließbandtraining – du bekommst einen Trainingsplan nur für dich.
Ganzheitlicher Ansatz für Körper & Lifestyle
Training, Ernährung, Mindset – alles greift ineinander für maximale Wirkung.
Wie ich dir helfe, deine Ziele zu erreichen
Entwickle mit mir einen Trainingsplan, der auf deine Ziele zugeschnitten ist
Für Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung – basierend auf deinem Alltag und Fitnesslevel.
01
entwickle mit mir einen klaren Ernährungsplan und stabile Gewohnheiten
Alltagstauglich, simpel und ohne Verzicht – damit du wirklich durchhältst.
02
Stärke dein mindset
Raus aus Ausreden, rein in Disziplin, Selbstvertrauen und neue Routinen.
03
ich unterstütze dich, bis du nachhaltige Ergebnisse und Selbstvertrauen erzielst
Kein „12-Wochen-Hype“, sondern echte, dauerhafte körperliche Veränderung.
04
Häufig gestellte Fragen
Ist dieses Programm anfängerfreundlich?
Ja! Das Programm ist für alle Niveaus konzipiert.
Ist eine tägliche Zeitinvestition erforderlich?
Überhaupt nicht. Die meisten Kunden trainieren 3-4 Mal pro Woche, und Du kannst die Trainingseinheiten an Deinen Zeitplan anpassen. Beständigkeit ist wichtiger als Häufigkeit.
kriege ich auch einen ernährungsplan?
Ja. Ich erstelle mit Dir gemeinsame den perfekten Ernährungsplan, an welchen Du dich auch leicht halten kannst und nicht in Jojo-Effekten ausbrichst.
